インラインスケートでのフィットネス・エクササイズはジョギングなど走る運動の効用に加え、体幹を鍛えられることで姿勢も良くなり若さを保ちます。フィットネスジムは主婦やお母さん方など女性がダイエットやシェイプアップ、健康維持のために通っていることを考えると、インラインスケートフィットネスは女性にとって最適な運動ではないでしょうか。
鹿児島にはセイカスポーツクラブやカーブス、アーバンウェルネスクラブ・エルグなどなどいろんなスポーツジム、フィットネスクラブがありますが、残念ながらそれらの施設でのインラインスケート、ローラースケートを使ったフィットネスはありません。そこで当クラブでインラインスケートを使ったフィットネスプログラムを作りたいと思ってます。
ＮＩＫＥ－インラインスケートが健康にもたらす5つのメリット